Le lâcher prise et la conscience du présent révèlent l’âme de chaque instant. »

« le souffle est l’alchimie de la vie » 

Le yoga thérapie est une pratique qui utilise différentes techniques, les postures de yoga, la respiration et la méditation pour aider à traiter divers problèmes de santé mentale et physique. 

Il est utile pour réduire le stress, l’anxiété, la douleur chronique et améliorer la qualité de vie. 

Mon expérience : 

Au bénéfice d’une formation de 600 heures de Hata yoga de l’école Annecyoga. Ou j’ai eu la chance de suivre l’enseignement d’Elise Rauzière professeure confirmée depuis 30 ans.

Je pratique chaque jour et continue de me former à tout type de yoga, que ce soit le kundalini yoga, 
le Yin yoga, le yoga des voyelles, le yoga du son, le yoga du visage, le yoga articulaire, etc… 

Je suis et pratique les enseignements de André Van Lisebeth pour le pranayama « la dynamique du souffle », du docteur Lionel Coudron pour le yoga thérapie, des yoga sutra de Patanjali, du Hata yoga Pradipika,

Je continuerai toujours, la connaissance n’ayant jamais de fin en soi. 
Tous les types de yoga trouvent un chemin dans ma pratique. 

« Nous avons tous un chemin personnel sur lequel nous sommes en équilibre et épanouis. »

Ensemble, trouvons le vôtre !